کۆدی کاڵا له‌ کۆمپانیا
88899

کێشی کاڵا بە گرام
0.000

شاتووی ڕەش (بلەکبێری) خۆراکێکی زۆر بەسوودە کە ڤیتامین، کانزا، ڕیشاڵ و دژە-ئۆکسێنەری بەسوودی تێدایە. کەم کالۆری و کاربۆهیدرات و چەوریان تێدایە. شاتووی ڕەش تەنانەت بەرەنگاری شێرپەنجە بێتەوە و یارمەتی خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی دڵ بدات.
التوت الأسود من الأطعمة الفائقة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المفيدة. وهو منخفض في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون. قد يساعد التوت الأسود حتى في مكافحة السرطان والوقاية من أمراض القلب.
Blackberries are a superfood with beneficial vitamins, minerals, fiber, and antioxidants. They’re low in calories, carbs, and fat. Blackberries may even fight cancer and help prevent heart disease.